Técnica para afastar maus pensamentos ;)
Fechem os olhos!
Na mão esquerda coloquem o pensamento que querem combater (por exemplo a vontade de fumar).
Na mão direita coloquem a vontade que têm de ultrapassar esse pensamento.
(o peso dos pensamentos deverá ser semelhante)
Depois digam em vós alta: na mão esqueda tenho o peso do pensamento que me faz mal e na mão direita a vontade de combater esse pensamento.
Depois esfreguem as mãos e façam-no as vezes que forem precisas até sentir que a mão esquerda está completamente vazia e leve.
Só depois abram os olhos.
Na mão esquerda coloquem o pensamento que querem combater (por exemplo a vontade de fumar).
Na mão direita coloquem a vontade que têm de ultrapassar esse pensamento.
(o peso dos pensamentos deverá ser semelhante)
Depois digam em vós alta: na mão esqueda tenho o peso do pensamento que me faz mal e na mão direita a vontade de combater esse pensamento.
Depois esfreguem as mãos e façam-no as vezes que forem precisas até sentir que a mão esquerda está completamente vazia e leve.
Só depois abram os olhos.
Comentários
Palavra de bolha ex fumadora.
Quando a linha, e fazeres muita ginastica e nao comeres doces + pao + hidratos de carbono + alcool. Beber muita agua e tre muita forca de vontade.
Bjsss