Técnica para afastar maus pensamentos ;)

Fechem os olhos!

Na mão esquerda coloquem o pensamento que querem combater (por exemplo a vontade de fumar).
Na mão direita coloquem a vontade que têm de ultrapassar esse pensamento.

(o peso dos pensamentos deverá ser semelhante)

Depois digam em vós alta: na mão esqueda tenho o peso do pensamento que me faz mal e na mão direita a vontade de combater esse pensamento.

Depois esfreguem as mãos e façam-no as vezes que forem precisas até sentir que a mão esquerda está completamente vazia e leve.

Só depois abram os olhos.

Comentários

mor disse…
Pensa no que te custou deixar de fumar. A segunda e pior e engordas o dobro...
Palavra de bolha ex fumadora.
Quando a linha, e fazeres muita ginastica e nao comeres doces + pao + hidratos de carbono + alcool. Beber muita agua e tre muita forca de vontade.
Bjsss
26 de junho de 2010 às 01:53
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